A Tarnicai-tó átúszása során a résztvevők 6500 métert, azaz a tó teljes hosszát átússzák. A kezdés időpontja reggel 10 óra, helyszín: a kikötő. Július 22-én pedig 1500 méteres úszással „melegítenek be” a triatlon során. A rövidtávot egy, míg a hosszabb távot 3 óra alatt kell megtenni.
A szervezők felhívják a résztvevők figyelmét, hogy a hideg víz miatt használjanak neoprén anyagból készült öltözetet a kihűlés elkerülése végett. A versenyzőket számos kajakozó és mentőcsapat kíséri. A résztvevőket 7 csoportra osztják fel életkoruk szerint, azaz: 20 év alattiak, 20–29, 30–39, 40–49, 50–59, 60–69 év közöttiek és 70-en felüliek csoportjára, minden kategóriában osztanak díjat. A startvonalnál újra jelen lesz Ioan Ştefan Gherghel, aki több országos és nemzetközi rekordot ért el, a 200 méteres pillangóúszásban többször ért el második helyezést világ- és európai bajnokságon, és Romániát három olimpián képviselte. A legidősebb versenyző 70 éves, a legfiatalabb pedig 17. A szervezők nézőközönséget is várnak az eseményre, akik majd a startvonaltól (kikötőhely, a tó vége) és a tó partjáról követhetik az eseményeket.
A kolozsvári triatlon a Román Triatlon Szövetség által szervezett Cross Triathlon Series része, ahol egyénileg és 2-3 fős csapatokban is lehet indulni, a női, férfi és vegyes csoportokban. A versenyzők előbb 1500 méteres úszópróbán vehetnek részt majd 30 kilométeres biciklitúrán (erdei- és földutakon), a Tarnicai-tó partján, majd a Râşca-patak partján a 14-es kilométerig, majd egy közepes emelkedőn kell áthaladni, amely Felsőszamoson (Lăpuşteşti) éri el a legmagasabb pontját. Onnantól már lefele halad a 6 kilométeres út, szerpentineken keresztül, amíg elérik a 107P utat. A résztvevők további 4 kilométeres aszfaltos utat tesznek meg, majd 700 méteres kövezett út megtételével zárul a túra.
A triatlon futóversenyének útvonala megegyezik a bicikliversennyel, egészen a 4.5 kilométerig, ahol egy étkezési és ellenőrzési pontot alakítanak ki. Ezt a 4,5 km-es távot kétszer kell megtenni, így a futók 9 kilométeres távot futnak be, 80 méteres szintkülönbséggel, 95%-ban árnyékolt erdei úton. A kezdés a Traian Panziótól kezdődik, a Tarnicai-tó végétől, 35 kilométerre Kolozsvártól, és 23 kilométerre a Torda–Gyalu autópályára való kimeneteltől.
